Libido feminina- Causas e dicas

Libido. Devido a evolução dos tempos, a sexualidade tanto feminina quanto masculina está em constante mudança e descobrimento para solucionarmos seus segredos e mistérios que lidamos dia pós dia.

A libido é um deles que conseguem bagunçar vida de homens e mulheres. Nas mulheres, quase tudo pode esta influenciando sua disposição, desempenho sexual, na sua libido e entre outros. Por exemplo, alguns dos fatores que podem modificar sua visa sexual seria:

Libido – Como elas agem?

  • Uso de anticoncepcional hormonal – Os anticoncepcionais hormonais trabalham liberando hormônios que impede a ovulação, portanto, são responsáveis por produzir a testosterona.
  • Alterações hormonais – Como ciclo menstrual, período durante a gravidez, pós-parto, menopausa e anticoncepcionais; eles são responsáveis pelas variações de hormônios.
  • Mulheres estão 2 vezes mais propensas ao estresse, ansiedade e a depressão.
  • Rotina agitada – Mulheres normalmente têm em torno de duplas ou triplas jornadas durante todo o seu dia, tentando da melhor forma suprir todas as suas necessidades e objetivos, como estudando, trabalhando, cuidando de casa, filhos e maridos, causando o cansaço excessivo.
  • Depressão – Ela acaba afetando o funcionamento da nossa mente, com isso, o desejo sexual precisamente ser estimulado à imaginação, ter fantasias, idéias ou até mesmo às lembranças podem contribuir; entretanto, devemos explorar e estimular mais nossos sentidos pelo corpo em casal podendo facilitar o relaxamento e atingir o orgasmo.
  • Estresse – Quando estamos estressadas o nosso organismo aumenta os níveis de cortisol (hormônio o estresse) que podendo causar osteoporose, depressão, aumento de peso, colesterol alto e entre outros; entretanto, procure respirar fundo em situações difíceis e comece a se dedicar pelo menos 2 horas do seu dia somente para você, desta forma, você se surpreenderá com si mesma.
  • Insônia – A falta de sono interfere diretamente na vida sexual de qualquer pessoa, pois, ele contribui para o cansaço excessivo, indisposição, estresse e mudança de humor;
  • Baixa estima – sentir-se incomodada com seu corpo ou não se aceita fisicamente

Curiosidades

Contudo, uma boa noite de sono pode aumentar a libido, por exemplo, uma hora extra de sono pode aumentar os níveis de lubrificação vaginal.

Alias, o estrogênio presente no anticoncepcional, pode aumentar a globulina ativadora de hormônios sexuais (SHBG) e acabar inibindo a libido.

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